Nieuwsbericht

Terug naar nieuws

Luister naar muziek en verhoog je productiviteit

Werk / Privé
Koptelefoon op, muziekje aan en we gaan ervoor! Geniet jij ook zo van een lekker muziekje tijdens je werkdag? Dan ben je niet de enige, want veel mensen voelen zich actiever en gelukkiger wanneer ze tijdens hun werk naar muziek luisteren. Ook huishoudelijke klusjes gaan gemakkelijker met een goede afspeellijst op de achtergrond. Sterker nog: uit onderzoek blijkt dat mensen daadwerkelijk productiever worden van muziek. Maar liefst 90% van de werknemers ervaart de positieve effecten van muziek. Het is dus de moeite waard om jezelf te motiveren met een goed muziekje. Hoe werkt dat eigenlijk? 
 
Muziek en je lichaam
 
We staan er niet altijd bij stil, maar muziek heeft ontzettend veel invloed op ons lichaam. Dit komt vooral door de aanmaak van dopamine. Dit is de stof die ons gelukkig laat voelen. Dopamine wordt vooral aangemaakt wanneer je luistert naar muziek die je mooi vindt. Je favoriete artiesten zorgen dus voor een goed gevoel. Dit geluk vertaalt zich naar je werk. Dopamine laat je namelijk veilig voelen, waardoor je meer tijd en aandacht hebt voor je dagelijkse taken. Je zorgen verdwijnen naar de achtergrond en je kunt zelfs de lastigste werkdagen doorstaan. Ook niet geheel onbelangrijk: muziek op de werkvloer zorgt ervoor dat de sfeer beter wordt. Het is dus ook goed voor de relatie die je met je collega's hebt.
 
Andere voordelen van muziek
 
Muziek zorgt niet alleen voor een gelukkig gevoel. Er zijn ook andere manieren waarop een playlist je kan helpen tijdens het werk. Zo worden irritante achtergrondgeluiden gefilterd. Stoor jij je snel aan tikkende toetsenborden, kauwende collega's of de drukte van de straat? Zet je favoriete muziek op en je hoort er niks meer van. Zorg er wel voor dat je je muziek niet harder zet dan 70 decibel. Dit is namelijk de grens waarop achtergrondmuziek een storende factor kan worden.

 

Lees ook: Vijf redenen waarom zingen op het werk goed voor je is 

 
De juiste muziek uitzoeken
 
De effecten van muziek zijn niet altijd hetzelfde. Het genre kan bepalen hoe jij je voelt, dus het is belangrijk om een goede afspeellijst samen te stellen. Ben je voornamelijk op zoek naar energie en wil je je humeur verbeteren? Luister dan naar je favoriete artiesten. Vooral popmuziek doet het goed, want het vrolijke ritme zorgt ervoor dat jij enthousiast aan het werk gaat. Ben je juist op zoek naar wat extra concentratie? Dan moet je naar instrumentale muziek luisteren. Wetenschappers hebben namelijk vastgesteld dat klassieke muziek, soundtracks en loungemuziek je concentratie verhogen. Dit komt doordat ze niet te aanwezig zijn, waardoor je minder makkelijk afgeleid raakt. Wat je ook doet: zoek wel muziek uit waar je graag naar luistert. Dat maakt de werkdag altijd leuker.

 

 

Ben jij op zoek naar een job waar je ongestoord naar muziek kunt luisteren? Bekijk onze vacatures en wie weet vind je jouw droom-zing-job dankzij Konvert!

8 tips voor een gezonder leven op kantoor

Met een paar simpele tips kom jij iedere werkdag fit en gezond door. Konvert vertelt je precies wat je moet doen voor een gezonde dag op kantoor.

Lees meer

Diagnose: burn-out. Wat nu?

Burn-out? Je bent niet alleen. Het aantal blijft stijgen. Gelukkig weten we steeds beter hoe we het moeten overwinnen, herkennen en voorkomen.

Lees meer

20 minuten in de natuur is minder stress

Het is wetenschappelijk bewezen: een half uur in de natuur kan je stressniveau aanzienlijk doen dalen. Je weet wat je te doen staat in je middagpauze!

Lees meer

8 tips om elke werkdag 10.000 stappen te halen

En, hoeveel stappen heb jij vandaag al gezet? 10.000 stappen halen op een werkdag, het is niet evident. Wij hebben enkele tips voor jou om je target makkelijker te halen!

Lees meer