Nieuwsbericht

konvert blog 36 header

Luister naar muziek en verhoog je productiviteit

01-08-2018

Koptelefoon op, muziekje aan en we gaan ervoor! Geniet jij ook zo van een lekker muziekje tijdens je werkdag? Dan ben je niet de enige, want veel mensen voelen zich actiever en gelukkiger wanneer ze tijdens hun werk naar muziek luisteren. Ook huishoudelijke klusjes gaan gemakkelijker met een goede afspeellijst op de achtergrond. Sterker nog: uit onderzoek blijkt dat mensen daadwerkelijk productiever worden van muziek. Maar liefst 90% van de werknemers ervaart de positieve effecten van muziek. Het is dus de moeite waard om jezelf te motiveren met een goed muziekje. Hoe werkt dat eigenlijk? 
 
Muziek en je lichaam
 
We staan er niet altijd bij stil, maar muziek heeft ontzettend veel invloed op ons lichaam. Dit komt vooral door de aanmaak van dopamine. Dit is de stof die ons gelukkig laat voelen. Dopamine wordt vooral aangemaakt wanneer je luistert naar muziek die je mooi vindt. Je favoriete artiesten zorgen dus voor een goed gevoel. Dit geluk vertaalt zich naar je werk. Dopamine laat je namelijk veilig voelen, waardoor je meer tijd en aandacht hebt voor je dagelijkse taken. Je zorgen verdwijnen naar de achtergrond en je kunt zelfs de lastigste werkdagen doorstaan. Ook niet geheel onbelangrijk: muziek op de werkvloer zorgt ervoor dat de sfeer beter wordt. Het is dus ook goed voor de relatie die je met je collega's hebt.
 
Andere voordelen van muziek
 
Muziek zorgt niet alleen voor een gelukkig gevoel. Er zijn ook andere manieren waarop een playlist je kan helpen tijdens het werk. Zo worden irritante achtergrondgeluiden gefilterd. Stoor jij je snel aan tikkende toetsenborden, kauwende collega's of de drukte van de straat? Zet je favoriete muziek op en je hoort er niks meer van. Zorg er wel voor dat je je muziek niet harder zet dan 70 decibel. Dit is namelijk de grens waarop achtergrondmuziek een storende factor kan worden.
 
De juiste muziek uitzoeken
 
De effecten van muziek zijn niet altijd hetzelfde. Het genre kan bepalen hoe jij je voelt, dus het is belangrijk om een goede afspeellijst samen te stellen. Ben je voornamelijk op zoek naar energie en wil je je humeur verbeteren? Luister dan naar je favoriete artiesten. Vooral popmuziek doet het goed, want het vrolijke ritme zorgt ervoor dat jij enthousiast aan het werk gaat. Ben je juist op zoek naar wat extra concentratie? Dan moet je naar instrumentale muziek luisteren. Wetenschappers hebben namelijk vastgesteld dat klassieke muziek, soundtracks en loungemuziek je concentratie verhogen. Dit komt doordat ze niet te aanwezig zijn, waardoor je minder makkelijk afgeleid raakt. Wat je ook doet: zoek wel muziek uit waar je graag naar luistert. Dat maakt de werkdag altijd leuker.
konvert blog 36 zijkant
konvert blog knelpuntberoep

Deze vijf jobs zijn niet zo saai als je denkt!

Sommige jobs hebben nou eenmaal niet de beste reputatie. Ze zijn saai, dagen je niet uit of zijn vooral heel eentonig. Wist je dat die reputatie lang niet altijd klopt? Er zijn een aantal jobs die veel leuker zijn dan je denkt!

Lees meer
konvert blog water drinken

Water op kantoor: één op de drie werknemers drinkt te weinig

Om alles uit een werkdag te kunnen halen, is het belangrijk dat werknemers zo gezond mogelijk op kantoor zitten. Dat is helaas niet altijd het geval. Uit onderzoek blijkt namelijk dat maar liefst één op de drie werknemers te weinig water drinkt op het werk.

Lees meer
konvert blog fruit eten op kantoor

Waarom fruit eten op het werk belangrijk is

We weten allemaal wel dat het goed is om iedere dag minstens één portie fruit te eten. Daarom kiezen veel werknemers ervoor om zelf een lekkere appel of banaan mee te nemen naar het werk. Zo kunnen ze genieten van een gezonde snack tijdens de pauze.

Lees meer
konvert blog zingen op het werk

Vijf redenen waarom zingen op het werk goed voor je is

Kan jij ook zo genieten van een lekkere meezingsessie met je favoriete muziek? Dan heb je geluk, want uit onderzoek blijkt dat het alleen maar goed is om te zingen op je werk. Ben je benieuwd waarom? Hier zijn vijf redenen.

Lees meer