Nieuwsbericht

Terug naar nieuws

Dit is waarom maandag een rotdag is

Moet jij jezelf ook elke maandag weer naar je werk slepen? Dat is niet gek, want veel mensen ervaren maandag als een echte rotdag. Waarom vinden we maandag allemaal zo vervelend? Dit zijn de zes belangrijkste redenen.

veel koffie op maandag - Konvert
Waarom vinden we maandag zo vervelend?

1 // Je hebt een verward slaappatroon

De meeste mensen slapen op werkdagen altijd te weinig. Daarom is het weekend het ultieme moment om lekker uit te slapen. Hierdoor verschuift je natuurlijke ritme, wat ervoor zorgt dat je elke maandag met een jetlag begint. Je lichaam moet zich weer aanpassen aan het nieuwe patroon, waardoor je je extra moe zult voelen.

Heb je meer nachtrust nodig? Volg dan deze tip.

2 // Je lichaam is minder fit

Wist je dat de meeste hartaanvallen op maandag plaatsvinden? Dit is ook de dag waarop de meeste beroertes plaatsvinden en het is het moment van de week waarop je bloeddruk het hoogste is. Je lichaam is dus minder fit op maandagen. Je kunt hieruit concluderen dat we eigenlijk van nature niet gemaakt zijn voor de maandag.

3 // Je moet je plek in de sociale wereld vinden

Mensen zijn sociale dieren en vinden het dus belangrijk om hun eigen plek binnen een groep te hebben. Vroeger hadden we allemaal een vaste stam waar we iedere dag van de week mee optrokken. Tegenwoordig is dit anders: we zien onze collega's alleen van maandag tot vrijdag. Iedere maandag moet je je dus weer aanpassen aan de groep en opnieuw je plekje zien te vinden.

collega's op maandag - Konvert
Iedere maandag moet je je weer aanpassen aan de groep

4 // Je job is niet leuk

Wanneer je je job niet leuk vindt, is de kans groter dat je met tegenzin naar je werk gaat. Vooral op maandag is deze dip erg groot: je moet namelijk weer een hele week aan de slag. Als je elke week weer met moeite naar je werk gaat, is het dus verstandig om misschien een nieuwe job te zoeken. En daarvoor ben je bij ons toevallig aan het juiste adres.

5 // Je wordt geconfronteerd met je levensstijl

Maandag is de dag waarop de meeste mensen ongezonde gewoontes uit het raam willen gooien. In het weekend drink je misschien iets meer, eet je ongezonde dingen of geniet je af en toe van een sigaret. Op maandag moet je lichaam bijkomen van al deze ongezonde keuzes en voel je bovendien de druk om je levensstijl te veranderen. Dat maakt deze dag niet leuker.

6 // Het contrast met zondag is te groot

Op zondag heb je alle vrijheid om te doen wat je wilt. Dan is de klap extra groot wanneer je op maandag weer gaat vergaderen, op tijd op je werk moet zijn en je to-dolijstje af moet werken. Het contrast tussen vrijheid en werk is dus eigenlijk te groot op maandag.

Je werk en gezin combineren? Dat doe je zo!

Een gezellig zinsleven én optimaal presteren op het werk? Het is goed combineerbaar! Met deze zeven tips kun je alvast aan de slag.

Lees meer

Sporten op het werk, iets voor jou?

Het is al meermaals bewezen: door actief bezig te zijn, gaat je productiviteit de lucht in. Daarom is het interessant om te sporten tijdens het werk.

Lees meer

25% van de Vlamingen verveelt zich op het werk

Verveel jij je soms op je werk? Dan kan het zijn dat je te hoge verwachtingen hebt van je job. Of misschien heb je toch een verkeerde job gekozen...

Lees meer
konvert blog fruit eten op kantoor

Waarom fruit eten op het werk belangrijk is

We weten allemaal wel dat het goed is om iedere dag minstens één portie fruit te eten. Daarom kiezen veel werknemers ervoor om zelf een lekkere appel of banaan mee te nemen naar het werk. Zo kunnen ze genieten van een gezonde snack tijdens de pauze.

Lees meer